|

Сошиалыг шуугиулж буй 67 настай өвөө

 Америкийн 67 настай иргэн Билл Хендрикс фитнесээр хичээллэдэг бөгөөд түүнээс үлгэр дууриалал авсан олон хүн спортоор хичээллэхээр шийджээ. Тэрээр үр дүнгийнхээ зургийг сошиалаар хуваалцаж эхэлснээс хойш алдартай болж, зөвлөгөө өгч эхэлжээ.

Билл хэлэхдээ "Дасгал сургуулилтынхаа талаар бусадтай хуваалцаж, зөвлөгөө өгөх сайхан байдаг. Дасгал хийж байгаа бичлэгээ ч мөн бусдад харуулдаг. Би өдөр бүр зөв хооллохыг хичээж овьёос, шарсан өндөг, тахианы мах, ногооны салат иддэг. Харин зохидоггүй учраас согтууруулах ундаа хэрэглэдэггүй” гэжээ. Өдөрт иддэг хоолных нь 40 хувь нь уураг, 40 хувь нь нүүрс ус, 20 хувь нь өөх тос байдаг аж.

Тэрээр бялдаржуулах урлагийг сонирхогчдоос гадна алдартай тамирчдад ч урам болсон. Долоо хоногийн зургаан өдөр, хоёр цаг дасгал сургуулилт хийдэг. Билл "Би хувийн дасгалжуулагч биш, мэргэжлийн зөвлөгөө ч өгдөггүй. Сонирхдог болохоор нь хүмүүст юу хийж байгаагаа л харуулж байна” гэсэн.



622
  • Чеченьд айлчлах үеэр оросын ерөнхийлөгчийн хамгаалалт бүр сүртэй Үзсэн   2644 2015-01-09
  • Алдартнуудтай усны дусал мэт адилхан болдог авъяаслаг залуу Үзсэн   1463 2014-10-15
  • Кофе шопын айдас /Хөгжилтэй бичлэг/ Үзсэн   1865 2014-10-20
  • ЭЗЭНТЭЙГЭЭ ХАМТ ДАСГАЛ ХИЙДЭГ НОХОЙ Үзсэн   1478 2014-08-18
  • Амьтадын тэмцэл Үзсэн   1472 2014-11-26
  • Дөрвийн даваанд Г.Эрхэмбаяр аварга уначихаад яаж шогтсоныг хараач Үзсэн   2078 2015-07-17
  • Яг түүн шиг шоу Энхзол (Paith Hill) Үзсэн   1706 2016-06-06
  • Хамгийн өндөр барилгаас 558 хүн үсэрчээ (видео) Үзсэн   1500 2015-05-02
    • АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.WINDOW.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.