|

Дасгал сургуулилт хийж байхдаа сонсоход тохиромжтой 22 дуу

Фитнес, дасгал сургуулилтыг дуу хөгжимгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй билээ. Эрч хүч бэлэглэсэн дуу нь тархин дахь мэдрэлийн эсүүдийг сэрээж тархины үйл ажиллагааг хөдөлгөөнд оруулан таныг эрч хүчийг тань улам нэмэгдүүлэхэд түлхэц болж өгдөг. Английн Брунелийн их сургуулийн спортын сэтгэл судлаач Костас Карагеорги амьд хөгжмийн хэмнэлд марафон гүйлтийн тэмцээн зохион байгуулсан бөгөөд үр дүнд нь тамирчид бага хэмнэлд удаан гүйж, хөгжмийн хэмнэл нэмэгдэх тусам хурдан гүйж байгааг тогтоосон байна. Фитнесээр хичээллэдэг залуустаа зориулан дасгал хийхэд эрч хүчийг нэмэгдүүлэх шилдэг 22 дууг танилцуулж байна.

1. "Hey Ma” by Pitbull & J Balvin ft. Camila Cabello


2. "Shape of You” by Ed Sheeran


3. "Swalla” by Jason Derulo ft. Nicki Minaj


4. "Side to Side” by Ariana Grande ft. Nicki Minaj


5. "Rockabye” by Clean Bandit ft. Sean Paul


6. "Chained to the Rhythm” by Katy Perry ft. Skip Marley


7. "24K Magic” by Bruno Mars


8. "Can’t Stop the Feeling” by Justin Timberlake


9. "Despacito” by Luis Fonsi ft. Daddy Yankee & Justin Bieber


10. "Subeme La Radio” by Enrique Iglesias


11. "Still Got Time” by Zayn ft. PARTYNEXTDOOR


12. "Chantaje” by Shakira ft. Maluma


13. "Ain’t Your Mama” by Jennifer Lopez


14. "Cheap Thrills” by Sia


15. "One Dance” by Drake featuring Wizkid and Kyla


16. "Down On Me” by Jeremih featuring 50 Cent


17. "Pegao” by Wisin y Yandel


18. "This Is What You Came For” by Calvin Harris featuring Rihanna


19. "Hips Don’t Lie” by Shakira featuring Wyclef Jean


20. "Lean On” by Major Lazer featuring MØ and DJ Snake


21. "Crazy” by Kat Dahlia


22. "Dare (La La La)” by Shakira


Эх сурвалж: Expresso.mn

970
  • Лифтэнд нохойтой суухдаа болгоомжтой баймаар юм байна даа! Үзсэн   1688 2014-08-05
  • Ким Кардашиан охиноо мартав (video) Үзсэн   1400 2014-10-06
  • МОНГОЛЫН ТУХАЙ ФРАНЦЫН ТЕЛЕВИЗЭЭР... Үзсэн   905 2016-12-02
  • 96 см тойргийн бэлхүүстэй байсан 71 хүртлээ нарийссан Үзсэн   912 2015-12-07
  • Янзаган хүрээ I Финал I Авьяаслаг Монголчууд 2015 Үзсэн   1695 2015-12-14
  • Энэ залуу яаж ингэж машины дууг гаргаж байна хэхэ...Үнэхээр ян... Үзсэн   2665 2014-08-01
  • Thunder & Bilgang - Bi chinii naiz zaluu baij bolhuu? Үзсэн   721 2019-11-21
  • Аавтайгаа дасгал хийж буй өхөөрдөм бяцхан охин Үзсэн   2265 2014-07-30
  • АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.WINDOW.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.