|

Дасгал сургуулилт хийж байхдаа сонсоход тохиромжтой 22 дуу

Фитнес, дасгал сургуулилтыг дуу хөгжимгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй билээ. Эрч хүч бэлэглэсэн дуу нь тархин дахь мэдрэлийн эсүүдийг сэрээж тархины үйл ажиллагааг хөдөлгөөнд оруулан таныг эрч хүчийг тань улам нэмэгдүүлэхэд түлхэц болж өгдөг. Английн Брунелийн их сургуулийн спортын сэтгэл судлаач Костас Карагеорги амьд хөгжмийн хэмнэлд марафон гүйлтийн тэмцээн зохион байгуулсан бөгөөд үр дүнд нь тамирчид бага хэмнэлд удаан гүйж, хөгжмийн хэмнэл нэмэгдэх тусам хурдан гүйж байгааг тогтоосон байна. Фитнесээр хичээллэдэг залуустаа зориулан дасгал хийхэд эрч хүчийг нэмэгдүүлэх шилдэг 22 дууг танилцуулж байна.

1. "Hey Ma” by Pitbull & J Balvin ft. Camila Cabello


2. "Shape of You” by Ed Sheeran


3. "Swalla” by Jason Derulo ft. Nicki Minaj


4. "Side to Side” by Ariana Grande ft. Nicki Minaj


5. "Rockabye” by Clean Bandit ft. Sean Paul


6. "Chained to the Rhythm” by Katy Perry ft. Skip Marley


7. "24K Magic” by Bruno Mars


8. "Can’t Stop the Feeling” by Justin Timberlake


9. "Despacito” by Luis Fonsi ft. Daddy Yankee & Justin Bieber


10. "Subeme La Radio” by Enrique Iglesias


11. "Still Got Time” by Zayn ft. PARTYNEXTDOOR


12. "Chantaje” by Shakira ft. Maluma


13. "Ain’t Your Mama” by Jennifer Lopez


14. "Cheap Thrills” by Sia


15. "One Dance” by Drake featuring Wizkid and Kyla


16. "Down On Me” by Jeremih featuring 50 Cent


17. "Pegao” by Wisin y Yandel


18. "This Is What You Came For” by Calvin Harris featuring Rihanna


19. "Hips Don’t Lie” by Shakira featuring Wyclef Jean


20. "Lean On” by Major Lazer featuring MØ and DJ Snake


21. "Crazy” by Kat Dahlia


22. "Dare (La La La)” by Shakira


Эх сурвалж: Expresso.mn

333
  • 2014 онд хориглогдсон реклам /video/ Үзсэн   2677 2014-10-05
  • Монгол гэрийн хаалга эвдэн орж буй хулгайч улаан цаймдаа гарчээ Үзсэн   311 2017-03-22
  • Жексон шиг бүжиглэж ажлаа хийдэг замын цагдаагийн бичлэг Үзсэн   680 2014-10-22
  • Багабанди гуай дуугарахгүй л гэсэн бол дуугарахгүй Үзсэн   272 2018-09-21
  • 13 хоолойгоор дуулж чаддаг авъяаслаг бүсгүй Үзсэн   383 2016-03-28
  • Хөгжилтэй бичлэг Үзсэн   680 2014-08-13
  • Бундын тамга - Сүүлчийн хайрын эзэн Үзсэн   260 2016-10-27
  • Хөгжилтэй гал тогоо: Солонгон гоймон хийх арга /фото/ Үзсэн   243 2016-12-05
  • АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.WINDOW.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.
    Нэр:*
    И-мэйл:
    Сэтгэгдэл:
    Bold Italic Underline Strike | Align left Center Align right | Insert smilies Select color | Add Hidden Text Insert Quote Convert selected text from selection to Cyrillic (Russian) alphabet Insert spoiler