|

Мэтью Рикар: Өөрийн гэрлийг ол /видео/

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тэр дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн. 1946 онд Францад төрж Парисын элитүүдийн дунд өссөн, өдгөө Буддын шашны лам Мэтью Рикар Pasteur институтыг төгсчээ. Одоогоор Балбад амьдарч байгаа тэрээр оюун санааны 10 ном гаргаж, хоёр кино хийсэн байна.

Хүн бүр л аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Бурхны шашинд сэтгэлийн амар амгалангаа олсноор жинхэнэ аз жаргалдаа хүрдэг хэмээдэг. Тэгвэл Мэтью Рикар 50 жилийн турш судалж олсон аз жаргалтай байх хамгийн шилдэг 5 аргаа хуваалцжээ.

1.Санаа бүү зов. Зүгээр л аз жаргалтай бай

Амьдралд ямар нэг асуудал тулгарахад түүнээс гарах арга зам олдсон тохиолдолд тэрхүү арга замыг ашигла. Арга зам олдохгүй бол санаа зовоод ч нэмэргүй шүү дээ. Тиймээс тайвшраад өөр зүйлийн тухай бод.

2. Аз жаргалтай амьдралтай нэгэн бол

Эелдэг найрсаг байж, сэтгэлийн эрх чөлөө, амар амгалангаа эрэлхийлэх. Дасгал сургуулилт хийхгүйгээр чадварлаг төгөлдөр хуурч болохгүй. Үүнтэй адил сэтгэлийн тэнхээтэй байхад өөрийгөө дадуулах хэрэгтэй. Үүнд цаг хугацаа орно.

3. Өөрийн гэрлийг ол

Амьдралыг гэрэлтүүлэх гэрлээ олох нь хүн бүрт чухал. Ялангуяа залуу хүмүүст. Миний амьдралд юу хамгийн чухал вэ гэж өөрөөсөө асуу. Ингэж хүн бүр өөрийн гэрлийг олох хэрэгтэй. Гэрлийг чинь бадраах ямар нэг зүйл чамайг хаа нэгтэй хүлээж байгаа. Тиймээс үүнийгээ олоорой.

4. Бүгдэд аз жаргал хүсэх

Бусдад ч мөн аз жаргал хүсэх нь чухал. Бусдад аз жаргал түгээх арга замыг олоорой.

5. Бусдад туслах

Бусдад туслах нь цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлж буй хэрэг болдог.

174
  • А.Сүхбат: 512 Бөх дэвэх ёстой байтал 513 хүн дэвсэн Ерөнхийлөгч дэвэх ёсгүй байсан Үзсэн   427 2016-12-02
  • Шөнийн нислэг - Авъяаслаг Монголчуудын шилдэг оролцогч Ц. Mөнхсайхан Үзсэн   246 2017-03-13
  • Хардалт-X түц Үзсэн   874 2014-08-10
  • Эвдэрхий тоормозтой ачааны тэрэг 19 машин мөргөжээ Үзсэн   245 2017-05-22
  • 31 жилийн өмнө амь үрэгдсэн Елена Базыкинагийн амьдаараа хөлдсөн цогцос олджээ Үзсэн   319 2018-08-31
  • Улаан талбайд болсон цэргийн парад /видео/ Үзсэн   329 2016-05-10
  • Цагдаагийн алба хаагч нар хүний амь нас аварчээ Үзсэн   666 2015-02-23
  • Угаалгын өрөөгөө тохижуулах гайхалтай санаанууд Үзсэн   364 2016-01-18
  • АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.WINDOW.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.
    Нэр:*
    И-мэйл:
    Сэтгэгдэл:
    Bold Italic Underline Strike | Align left Center Align right | Insert smilies Select color | Add Hidden Text Insert Quote Convert selected text from selection to Cyrillic (Russian) alphabet Insert spoiler