|

Мэтью Рикар: Өөрийн гэрлийг ол /видео/

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар тэр дэлхийн хамгийн аз жаргалтай хүн. 1946 онд Францад төрж Парисын элитүүдийн дунд өссөн, өдгөө Буддын шашны лам Мэтью Рикар Pasteur институтыг төгсчээ. Одоогоор Балбад амьдарч байгаа тэрээр оюун санааны 10 ном гаргаж, хоёр кино хийсэн байна.

Хүн бүр л аз жаргалтай байхыг хүсдэг. Бурхны шашинд сэтгэлийн амар амгалангаа олсноор жинхэнэ аз жаргалдаа хүрдэг хэмээдэг. Тэгвэл Мэтью Рикар 50 жилийн турш судалж олсон аз жаргалтай байх хамгийн шилдэг 5 аргаа хуваалцжээ.

1.Санаа бүү зов. Зүгээр л аз жаргалтай бай

Амьдралд ямар нэг асуудал тулгарахад түүнээс гарах арга зам олдсон тохиолдолд тэрхүү арга замыг ашигла. Арга зам олдохгүй бол санаа зовоод ч нэмэргүй шүү дээ. Тиймээс тайвшраад өөр зүйлийн тухай бод.

2. Аз жаргалтай амьдралтай нэгэн бол

Эелдэг найрсаг байж, сэтгэлийн эрх чөлөө, амар амгалангаа эрэлхийлэх. Дасгал сургуулилт хийхгүйгээр чадварлаг төгөлдөр хуурч болохгүй. Үүнтэй адил сэтгэлийн тэнхээтэй байхад өөрийгөө дадуулах хэрэгтэй. Үүнд цаг хугацаа орно.

3. Өөрийн гэрлийг ол

Амьдралыг гэрэлтүүлэх гэрлээ олох нь хүн бүрт чухал. Ялангуяа залуу хүмүүст. Миний амьдралд юу хамгийн чухал вэ гэж өөрөөсөө асуу. Ингэж хүн бүр өөрийн гэрлийг олох хэрэгтэй. Гэрлийг чинь бадраах ямар нэг зүйл чамайг хаа нэгтэй хүлээж байгаа. Тиймээс үүнийгээ олоорой.

4. Бүгдэд аз жаргал хүсэх

Бусдад ч мөн аз жаргал хүсэх нь чухал. Бусдад аз жаргал түгээх арга замыг олоорой.

5. Бусдад туслах

Бусдад туслах нь цагаа үр бүтээлтэй өнгөрүүлж буй хэрэг болдог.

144
  • 55 Questions with Steve Morel Үзсэн   127 2018-03-09
  • Төрөлхийн саажилттай охин Whitney Houston-ийн дууг гайхалтай дуулжээ Үзсэн   271 2016-04-11
  • Just For Laughs Gags 2014 Үзсэн   1017 2014-07-23
  • АНДРЕЙ ЗИММЕРНЫ ӨВӨРМӨЦ ХООЛНЫ НЭВТРҮҮЛЭГ - БНХАУ, ГУАНЖУ ХОТ Үзсэн   1271 2014-07-25
  • UFC тулааны бүх цаг үеийн шилдэг 20 нокаут Үзсэн   925 2015-05-28
  • ХАНА 1 Монгол Аймшгийн Кино Үзсэн   4456 2014-07-18
  • “Шударга яръя” ток шоу – УИХ-ын гишүүн, МУГЖ С.Жавхлан Үзсэн   306 2016-09-19
  • Кувейт эзэгтэй цонхноос дүүжлэгдсэн үйлчлэгчдээ туслахын оронд бичлэг хийжээ /бичлэг, аймшигтай\ Үзсэн   294 2017-04-04
  • АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.WINDOW.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.
    Нэр:*
    И-мэйл:
    Сэтгэгдэл:
    Bold Italic Underline Strike | Align left Center Align right | Insert smilies Select color | Add Hidden Text Insert Quote Convert selected text from selection to Cyrillic (Russian) alphabet Insert spoiler