|

Үдээсээ цоожлох оо?! Сонин л юм

Гутлын үдээсний төгсгөл хэсэгт байх дараалсан хоёр нүхний учрыг тэр болгон хүн мэддэггүй. Үнэхээр сонирхолтой, бас ухаалаг зорилгоор хийгдсэн нүх гэдгийг доорх бичлэгээс л мэдлээ. Ихэвчлэн гүйлтийн, явган аяллын болон спортын бүх төрлийн гутланд байдаг энэ нүхийг бид жирийн л нэг үдээсний нүх мэтээр хэрэглэдэг.

Тэгвэл энэ нүх нь ''lace lock'' буюу "үдээсний цоож" гэж нэрлэгддэг байна. Үдээсээ хоёр нүхэнд хийж гогцоо гарган, гарсан нүхнүүдэд үдээсээ сүлжэн хийж дараа нь жирийн үддэг байдлаараа үдээсээ үднэ. Үдээсийг чангалах явцад дээш бус доош нь татахыг санаарай.

Яагаад үдээсийг цоожлох ёстой гэж? Иймэрхүү нүх бүхий спортын гутлыг хүмүүс ихэвчлэн хол газар алхах, гүйх, дасгал хийх, уул хаданд авирах гэх мэтэд өмсдөг. Заримдаа гутлын үдээс суларснаас гутал холхинож, хөлийн өсгий, хуруу, хажуу, цаашлаад хөл урагш хойш гүйснээс улбаалан уланд ч цэврүү үсрэх нь бий. Ядаж байхад цэврүү хагарч идээлнэ, үрэвсэнэ, цус гарч хүндэрнэ, өвдөнө. Эцэс сүүлд нь бид ягаан, бор сорвитой үлддэг. Тэгвэл энэ бүхнээс сэргийлэхийн тулд л үдээсний цоож зориулагдсан аж. 

Үдээсээ цоожилсноор хөл гуталдаа урагш хойш, дээш, доош холхихгүй, хөдлөхгүй, яг л таны хөлний нэг эд эс мэт байх юм. Мөн хамгийн том эрсдэл болох шагай булгарахаас найдвартай хамгаалдаг гэнэ. "Lace lock"-ны нүх байхгүй ч ямар ч гутлын дээд дөрвөн нүхийг хэрэглэн үдээсээ ''цоожилж'' болно. Энэ үйлдлийг хэрхэн зөв хийх тухай доорх бичлэгээс харна уу!


1049
  • Дуучин Э.Чулуунчимэг- ”Сэтгэлийн зурвас” Үзсэн   1274 2016-09-27
  • Хуримын үер тохиолдсон хөгжилтэй бүтэлгүйтэл Үзсэн   1429 2017-07-24
  • ААВУУДАА ХАЙРЛАЦГААЯ!!! ... /таны сэтгэлийг хөдөлгөх бичлэг/ Үзсэн   932 2016-01-07
  • “Чингисийн цавчилт” Ж.Нарантунгалаг 5 секундэд өрсөлдөгчөө нам цохив Үзсэн   1554 2016-07-04
  • 1995 онд Эрээнд ганзагын наймаачдыг түүж хядсан харгис хэрэг Үзсэн   866 2018-11-29
  • BX – Чиний гарт /ШИНЭ КЛИП/ Үзсэн   1171 2014-12-03
  • Монгол охины хулгай хийж буй бичлэг Үзсэн   2328 2014-08-14
  • Дэлгүүрээс хулгай хийсэн нь... Үзсэн   936 2015-02-11
  • АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд www.WINDOW.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Сэтгэгдэлтэй холбоотой санал гомдлыг 7711-0505 утсаар хүлээн авна.